故事分享篇 (一) 身心社靈 ‧ 由生活入手
故事分享篇 (一) 身心社靈 ‧ 由生活入手《工作紙》
從練先生的個案中，以下那句說話讓你印象深刻呢？試圈起來，想想自己對這些說話的看法。
若果可以，邀請你與家人或朋友分享。
很多晚期疾病的病人，在身﹑心﹑社﹑靈等多方面都有不同程度的需要，不少病人也可能出現以下的問題。要留意的是這些方面的需要是環環相扣、互為影響的，譬如：體能和自理能力變差可能會引致心情低落、感覺無助、意志消沉；對社交失去興趣、減少活動，也可能加劇身體不適的感覺。現在就讓我們理解多一些、關懷多一些[1]：
如遇以上問題，請和您的醫護人員或社工傾談，尋找解決方法；但您也可以嘗試由生活入手，改善各方面的情況。
重整生活規律
晚期疾病為病人帶來了很多身體上的改變和限制，原有的生活規律也給打亂了，讓人容易產生無助感和不安情緒。要「活得好」，需要取回生活的「話事權」，重新計劃自己的生活規律！請先將您平日的身體變化寫在適當的時鐘位置，然後將各項生活活動按重要性排列優次，並按身體的狀態安排你的作息時間表。[2]* 謹記容許活動内容和時間有彈性和後備計劃，享受過程比完成活動更重要！
[1] 賽馬會安寧頌 （2018）。《心安家寧系列 – 安寧概念篇》。香港：香港賽馬會及香港大學社會科學學院。
[2] 賽馬會安寧頌 （2018）。《心安家寧系列 – 安寧概念篇》。香港：香港賽馬會及香港大學社會科學學院。
